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¿Pole Dance o Pole Sport? Ambas disciplinas tienen en común el uso de una barra vertical, pero ¿cuál es la diferencia? Pole Dance se enfoca en la parte artística y expresiva del movimiento alrededor de la barra, mientras que Pole Sport es más técnico y se centra en la habilidad y fuerza física del deportista.

¡Bienvenidos a Pole Dance Bogotá! En este artículo hablaremos sobre los diferentes tipos de pole dance que existen. Desde el pole fitness hasta el pole art, cada estilo tiene su propia esencia y técnica. Si eres un apasionado del pole dance, ¡sigue leyendo! Pole fitness, Pole art, Pole exotic, entre otros estilos, te enseñaremos todo

¿Quieres conocer cuántas calorías puedes quemar en una sesión de Bootcamp de Pole Dance en Bogotá? ¡No te pierdas este artículo! Descubre el entrenamiento completo que te brinda esta disciplina y lo que puedes lograr con él en cada sesión llena de energía y sudoración. ¡Prepárate para quemar calorías y mejorar tu condición física! Descubre

¡Hola amantes del Pole Dance en Bogotá! En esta oportunidad hablaremos de una actividad que ha ganado popularidad en los últimos años: el boulder. ¿Te has preguntado cuántas calorías puedes quemar mientras escalas y te diviertes? ¡Sigue leyendo para descubrirlo! En este artículo conocerás los beneficios de practicar boulder y cómo esta actividad puede ayudarte

¿Quieres saber cuántas kcal se queman haciendo snow? Si estás buscando una actividad que te mantenga en forma y que sea divertida, el snow es una excelente opción. En este artículo te contamos cuántas calorías puedes quemar mientras practicas este deporte de invierno en Pole Dance Bogotá. ¡Prepárate para sentir la adrenalina y quemar calorías

Bienvenidos al blog de Pole Dance Bogotá. En este artículo hablaremos sobre cuántas calorías se queman en una clase de cardio dance. El cardio dance es una disciplina que combina baile y aeróbicos y es una excelente opción para quienes buscan quemar calorías divirtiéndose. Descubre cuanto puedes quemar en una sola sesión y ¡anímate a

Bienvenidos a Pole Dance Bogotá. En este artículo, vamos a responder una de las preguntas más recurrentes cuando se trata de ejercicios de cardio: ¿Cuántas calorías se queman en una clase de spinning de 1 hora? Descubre la respuesta a esta pregunta y cómo el spinning puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de entrenamiento. ¡Acompáñanos

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Bienvenidos al blog de Pole Dance Bogotá. En esta ocasión, hablaremos sobre cuántas calorías se pueden perder en una clase de spinning. Si estás buscando una actividad física que te permita quemar calorías de manera efectiva, ¡el spinning es una excelente opción! Descubre con nosotros cuántas calorías puedes eliminar en una sola sesión y ¡anímate